추간판 탈출증에 좋은 운동 알아보아요 추간판 탈출증에 좋은 운동 등 추간판 탈출증과 관련된 정보에 대해 알아보도록 하겠습니다.추간판 탈출증은 디스크 안의 연부조직이 견고한 외부층을 뚫고 주변 신경을 자극하여 통증이나 불편을 일으키는 질환입니다. 일반적으로 허리와 목 부위에서 발생하며, 허리 통증이 가장 일반적인 증상입니다. 다른 증상으로는 다리나 팔의 통증, 무감각, 저림, 근력 감소 등이 있습니다. 추간판 탈출증의 원인은 노화, 부상, 유전적 요인, 비만 등이 있습니다. 치료방법으로는 운동 치료, 약물 치료, 물리 치료, 마사지, 수술 등이 있습니다. 대부분의 환자는 치료를 받으면 증상이 호전되며, 수술이 필요한 경우는 매우 드뭅니다. 예방을 위해서는 규칙적인 운동과 올바른 자세 유지, 체중 관리 등이..